Očitavanje UV indeksa od 11 ili više znači ekstremni rizik od štetnog djelovanja zbog nezaštićenog izlaganja suncu. Poduzmite sve mjere opreza jer nezaštićena koža i oči mogu izgorjeti za nekoliko minuta. Pokušajte izbjeći izlaganje suncu između 10 i 16 sati. Ako ste vani, tražite nijansu i nosite odjeću za zaštitu od sunca, šešir širokog oboda i sunčane naočale koje blokiraju UV zračenje. Velikodušno nanosite široki spektar kreme za sunčanje SPF 30+ svaka 2 sata, čak i na oblačnih dana, te nakon plivanja ili znojenja. Svijetle površine, poput pijeska, vode i snijega, povećat će izloženost UV svjetlu.