Očitavanje indeksa UV-a od 8 do 10 znači vrlo visok rizik od štetnog djelovanja zbog nezaštićenog izlaganja suncu. Poduzmite dodatne mjere opreza jer će nezaštićena koža i oči biti oštećene i mogu brzo izgorjeti. Minimizirajte izlaganje suncu između 10 i 16 sati. Ako ste vani, tražite nijansu i nosite odjeću za zaštitu od sunca, šešir širokog oboda i sunčane naočale koje blokiraju UV zračenje. Velikodušno nanosite široki spektar kreme za sunčanje SPF 30+ svaka 2 sata, čak i na oblačnih dana, te nakon plivanja ili znojenja. Svijetle površine, poput pijeska, vode i snijega, povećat će izloženost UV svjetlu.